استعراض: نوم

خرافات النوم هي مجموعة من المفاهيم الخاطئة عن النوم، وتُسمى “خرافات” لكثرة انتشارها وتصديق البشر لها، وبسبب تلك المعتقدات يُعاني العَديد من الأشخاص من مَشاكل النوم والأرق والإرهاق اليومي والصداع والمزاج السيئ.

مهنة مسحراتي رمضان تظل تفرض نفسها وتتواجد على الدوام رغم انتفاء كل الأسباب التي تجعل هذه المهنة تستمر وتتواجد بكل هذا القدر، وظهور الأساليب والتقنيات الحديثة التي تجعل مسحراتي رمضان عديم الفائدة والأهمية ويؤدي إلى اختفاء هذه المهنة.

السهر في رمضان تعدى حتى منطقة العادة وأصبح إدمانا لا غنى عنه، فحتى لو أردت أن تنام بشكل طبيعي لن تستطيع وسيظل السهر ملازما إياك وهناك اضطرابات في النوم لن تستطيع فعل شيء معها سوى تقسيم ساعات نومك ليس إلا بين النهار والليل.

يقضي معظمنا وقت طويل في العمل، وفي لحظة ما يرسل المخ إشارة بالرغبة في نوم القيلولة ، ويحذر الأطباء من أضرار عدم الاستجابة لها.

يعاني الكثيرون من ازدياد فترات النوم والنعاس، وقد يعتقدون أن تلك الحالة طبيعية، إلا أن فترات النوم الطويلة تعد مؤشرا يجب الانتباه له.

يشعر الكثير بالإحراج نتيجة حدوث الشخير أثناء نومهم، ويرغبون في التخلص من تلك العملية المزعجة، لذلك في هذا المقال نتحدث عن أسباب الشخير.

جميع البشر في العالم يتوجهون إلى النوم ليلا وليس نهارًا. في حين أن بعض الكائنات الأخرى تنام في النهار وتمارس حياتها الطبيعية في الليل.

نعاني جميعًا من النعاس بعد الأكل ، خاصة بعد وجبة السمك، في حين أننا نحتاج للتغلب على هذا التعب للقيام بأعمالنا المنزلية أو اليومية.