استعراض: طعام

تتردد على المسامع العبارات الشهيرة التي تفيد بمدى فوائد وجبة الإفطار وضرورة تناولها باكرًا، لصحة الجسم ومحاربة البدانة والنشاط العقلي، ولا يأتي الأمر من فراغ بل من الأسباب الحقيقية التي وجدها أخصائي التغذية حول فوائد الإفطار.

هناك العديد من فوائد الحمضيات التي نستفيد منها فور تناولنا لها وهذا ما جعل الحمضيات واحدة من أكثر الفواكه الصحية اللازمة للإنسان بشكل يومي، والسؤال الذي يطرح نفسه الآن هل تعرف بعض من فوائد الحمضيات العديدة للصحة العامة أم لا؟

ما يثير استغرابك فعلا أن الاستهلاك في رمضان يزيد بشكل متزايد في حين أن المفروض جوهر الشهر الفضيل هو الحرمان وتعويد النفس على حياة التقشف والعيش على أقل القليل وترك الرفاهية واعتيادها، ولا شك أن هذا يعد انحرافا بجوهر الشهر الكريم.

مشروب السوبيا هو الأكثر انتشارا في مائدة رمضان خصوصًا على المائدة المصرية أو في منطقة الحجاز ويجد لنفسه متسعا على مائدة الإفطار وبدأ في الانتشار أيضًا في بلاد الشام والمغرب العربي وربما لهذا أسباب معينة جعلته يحظى بهذا الانتشار والشعبية.

بدون الطعام لا يمكننا مواصلة حياتنا بأي شكل من الأشكال، فالطعام هو الطاقة اللازمة لتيسير حركة الجسم وبدونه لا يمكننا فعل ذلك، وتوجد الكثير من الفوائد التي نحصل عليها عند تناول الطعام بصورة مستمرة، فهل تعرف أيًا من هذه الفوائد؟

أصبحت الوجبات السريعة في الآونة الأخيرة تلقى إقبالا شديدًا من الناس وخاصة المراهقين والشباب، وذلك لسرعة جلبها بجانب طعمها اللذيذ لأنها تحتوي على الدهون التي تعطي طعم جميل يفضله الجميع، هذه هي أحد أسرار الوجبات السريعة.

أصبحت عملية أكل الحشرات ظاهرة منتشرة في الكثير من بلدان العالم، فبالتأكيد أنت تظن أن الصين فقط هي من تفعل ذلك، ولكني سأصدمك وأقول إن الإحصائيات أثبتت أن قرابة المائة دولة تفضل أكل الحشرات ، لما فيها من فوائد عديدة.

الأطعمة السريعة خطر يهدد كل البشر لانتشاره في سائر دول العالم ونجد الأطباء على الدوام يحذرون منه ويرهبون الناس من الإفراط في تناوله وتفضيلهم لعدم أكله أصلا، فما السر وراء ذلك وهل بالفعل الأمر يستحق كل هذا؟ الإجابة في السطور التالية.