راحة

تزايد عدد مستخدمي مسكنات الألم في هذا العصر لتوافرها وقلة المعرفة الطبية الحقيقة بأضرارها، على الرغم مع عدم جودتها مع العديد من الأمراض، فلماذا لا تعد المسكنات الحل المناسب؟ ولماذا ينصح الأطباء بتجنبها ما أمكن؟

يعاني الكثيرون من ازدياد فترات النوم والنعاس، وقد يعتقدون أن تلك الحالة طبيعية، إلا أن فترات النوم الطويلة تعد مؤشرا يجب الانتباه له.

جميع البشر في العالم يتوجهون إلى النوم ليلا وليس نهارًا. في حين أن بعض الكائنات الأخرى تنام في النهار وتمارس حياتها الطبيعية في الليل.