استعراض: ممارسة اليوجا

تمارين اليوجا يصفها الخبراء بالوسيلة الأفضل للحفاظ على الصحة الجسمانية والنفسية. ترى لماذا ؟ وما الفوائد التي تتحقق من ممارستها؟