تصفح الوسم

فوائد الضوء

لماذا التعرض للضوء بانتظام يوميًا أمر ضروري لصحة الجسم؟

التعرض للضوء والشمس قد يَكون من مُقومات الحَياة الأساسية عند الإنسان، حيث يؤثر الضوء على الأدمغة البشرية، ويتزامن الشتاء دائمًا مع فترات الكسل والحزن، والصيف مع الهمة والنشاط، وهناك أسباب علمية تشرح ضرورة التعرض للضوء الطبيعي.