عظام

خرافة شرب الحليب لتقوية العظام، هي ثقافة منتشرة في أغلب دول العالم، خاصة شرب حليب الجاموس، على الرغم من أن الدراسات الحديثة تثبت بأن الجسم لا يستفيد من نسبة كبيرة من الكالسيوم الموجود في الحليب بسبب باقي مكونات الحليب.

من أكثر الآلام شيوعًا لدى كبار السن هي آلام الظهر ، وذلك لأنها مؤلمة جدًا وتعوقهم عن أداء الكثير من المهام اليومية أو حتى المشي والتنقل من مكان لأخر، وسوف نتناول هنا العديد من الأسباب التي تحفز ظهور هذا الألم.