عضلات الأرجل من العضلات التي يجب على المتدرب أن يهتم بها، ذلك هذا فقاً لما ينصح به كبار المدربين.. ترى لماذا ينصحون بذلك؟ وما فوائد تمرينات عضلات الأرجل ؟
عضلات الأرجل من العضلات التي يجب على المتدرب أن يهتم بها، ذلك هذا فقاً لما ينصح به كبار المدربين.. ترى لماذا ينصحون بذلك؟ وما فوائد تمرينات عضلات الأرجل ؟