عضلات البطن

فوائد الصلاة للحامل بالغة التنوع وينصح الأطباء الحوامل المسلمات بضرورة الالتزام بأداء الفريضة العظيمة.. ترى لماذا ؟ وما آثارها الإيجابية؟

تمارين اليوجا يصفها الخبراء بالوسيلة الأفضل للحفاظ على الصحة الجسمانية والنفسية. ترى لماذا ؟ وما الفوائد التي تتحقق من ممارستها؟

رياضة المشي في نظر الأطباء وخبراء التربية البدنية واحدة من أفضل التمارين الرياضية التي يجب الحرص على ممارستها.. ترى لماذا ؟

عضلات الأرجل من العضلات التي يجب على المتدرب أن يهتم بها، ذلك هذا فقاً لما ينصح به كبار المدربين.. ترى لماذا ينصحون بذلك؟ وما فوائد تمرينات عضلات الأرجل ؟