استعراض: صحة

خرافات النوم هي مجموعة من المفاهيم الخاطئة عن النوم، وتُسمى “خرافات” لكثرة انتشارها وتصديق البشر لها، وبسبب تلك المعتقدات يُعاني العَديد من الأشخاص من مَشاكل النوم والأرق والإرهاق اليومي والصداع والمزاج السيئ.

التعرض للضوء والشمس قد يَكون من مُقومات الحَياة الأساسية عند الإنسان، حيث يؤثر الضوء على الأدمغة البشرية، ويتزامن الشتاء دائمًا مع فترات الكسل والحزن، والصيف مع الهمة والنشاط، وهناك أسباب علمية تشرح ضرورة التعرض للضوء الطبيعي.

في دراسة جديدة بجامعة سنغافورة الوطنية، تناول الفطر يحافظ على صحة الدماغ، ويقلل من تدهور الذاكرة، ويحسن أداء الفرد في اختبارات الذكاء واختبارات اللغة، وكل ذلك لما يحتويه الفطر من مواد مضادة للأكسدة ومعادن وفيتامينات هامة.

توجد أدوية خطرة على الحامل كثيرة، ولا يجب تناول الأدوية إلا بعد سؤال الطبيب أو الصيدلي للتأكد بأنها أمنة تمامًا على الأم والجنين، وذلك الطريقة التي تتفاعل بها الأدوية مع جسم الأم أو جسم الجنين وتأثيرها على تكوين الأجنة.

يكثر استخدام السماعات الهاند فري للاستماع إلى الموسيقى في المواصلات العامة أو التحدث عبر الهاتف، ولكن أثبتت الدارسات أن خطر سماعات الأذن يفوق ما قد يتخيله البعض، ويجب التقليل من استخدامها، لخطورتها على الأذن والمخ.

يتعامل الأطباء باستخفاف مع ألم السيدات مُقارنة بألم الرجال، وتصارع النساء في كل العالم من أجل إثبات صحة ألمهن حتى يتم تشخيص الحالة بشكل جيد، ما يعرضهن في الكثير من الأحيان، إلى مضاعفات خطيرة أو الموت، وأسباب الاستخفاف غير منطقية.

الأمراض النفسية هي التي باتت تُعتبر في الوقت الراهن أحد أشد الأمراض خطورة ويحصل الكثير من الخوف منها أكثر حتى من الأمراض العضوية العادية، فلماذا يا تُرى حظيت الأمراض النفسية بتلك الأهمية؟ هذا هو السؤال الذي نُجيب عنه.

تتغنى الروايات الرومانسية الحزينة بعبارات تشير إلى انكسار القلب بسبب ترك الحبيبة لحبيبها، وكثيرًا ما يشير العاشقون إلى قلبهم بأنها مكسورة من الحزن، وقد أقر الطب الحديث بخطورة متلازمة انكسار القلب ، وأسبابها وتوابعها المميتة.

فيروس بي فيروس خطير يضرب الكبد ويُسبب التهابًا وبائيًا، وهو الشريك الأصيل لفيروس سي الذي يُعد الشقيق الأكبر له، والحقيقة أن هذا الفيروس ذو الفئة بي يُعد أخطر بكثير من فيروس بي على عكس ما يعتقد الكثيرون، فلماذا يا تُرى؟

تتردد على المسامع العبارات الشهيرة التي تفيد بمدى فوائد وجبة الإفطار وضرورة تناولها باكرًا، لصحة الجسم ومحاربة البدانة والنشاط العقلي، ولا يأتي الأمر من فراغ بل من الأسباب الحقيقية التي وجدها أخصائي التغذية حول فوائد الإفطار.