خرافات النوم هي مجموعة من المفاهيم الخاطئة عن النوم، وتُسمى “خرافات” لكثرة انتشارها وتصديق البشر لها، وبسبب تلك المعتقدات يُعاني العَديد من الأشخاص من مَشاكل النوم والأرق والإرهاق اليومي والصداع والمزاج السيئ.
خرافات النوم هي مجموعة من المفاهيم الخاطئة عن النوم، وتُسمى “خرافات” لكثرة انتشارها وتصديق البشر لها، وبسبب تلك المعتقدات يُعاني العَديد من الأشخاص من مَشاكل النوم والأرق والإرهاق اليومي والصداع والمزاج السيئ.