حمية

زاد الوعي العالمي حول أمراض السمنة وأضرارها فزادت الرغبة في إنقاص الوزن، ينجح البعض ويفشل البعض الأخر، فما هي أسباب الفشل الأشهر؟

الكثير من الأطباء حول العالم ينادون بأكل الخضروات الورقية بصورة يومية ومستمرة. وبعض الأطباء يضعون نظام غذائي كامل قائم على هذا النوع.

يفضل البعض تناول الأطعمة المشوية أو المسلوقة بدلا من المقلية ويتعلل البعض أن ذلك أفضل، وبعض الأطباء ينصحون المرضي بتناولها فلماذا؟