تمارين اليوجا يصفها الخبراء بالوسيلة الأفضل للحفاظ على الصحة الجسمانية والنفسية. ترى لماذا ؟ وما الفوائد التي تتحقق من ممارستها؟
تمارين اليوجا يصفها الخبراء بالوسيلة الأفضل للحفاظ على الصحة الجسمانية والنفسية. ترى لماذا ؟ وما الفوائد التي تتحقق من ممارستها؟
توتر الامتحانات هو الشبح الذي يطارد كل طالب ويحول دون تحقيق المأمول في الاختبارات الدراسية.. ترى لماذا يصاب الطلبة بتلك الحالة من التوتر؟ وما مسبباتها؟
النوم العميق يختلف عن النوم المعتاد فالمقصود به الدخول في حالة من السبات التام.. ورغم فوائده إلا أن أغلبنا يفشل في تحقيقه.. فترى لماذا ؟